Зачем вообще беспокоиться о тренировке с захватом? Вы хотите достичь больших высот в качестве скалолаза? Натренировать большие руки и более сильные, более мускулистые и сосудистые предплечья? Вы хотите быть более мускулистым, более округлым спортсменом?
Борьба с болями в пальцах может превратить повседневную жизнь в борьбу. От пальца до запястного канала боли могут влиять почти на каждое движение. Вот почему люди с болью в пальцах должны попробовать кистевые эспандеры для растяжения пальцев. Эти инструменты представляют собой гибкие ленты, обычно изготовленные из резины, пластика или силикона, чтобы помочь улучшить подвижность пальцев и уменьшить боль.
Здесь я рассматриваю 13 из лучших кистевых эспандеров, потому что вам нужен правильный инструмент для работы.
Затем я перейду к тому, что нужно искать, прежде чем вы выберете правильный захват для себя и перейдете к советам, часто задаваемым вопросам и упражнениям, которым вы можете следовать, чтобы получить отличное сцепление.
Содержание
Дешевые эспандеры изготавливаются из дешевого материала и вы получаете то, за что платите.
Ищите соединения из нержавеющей стали, алюминия, высококачественной резины военного класса, когда вы выбираете эспандер.
Помните: хорошие эспандеры не часто ломаются, но дешевые могут.
Пружина под высоким напряжением может быть опасна если с ней что-то случится во время тренировки. Поэтому выберите качество несмотря на цену.
Если вы используете тренажер для захвата для терапии или восстановления, более низкие сопротивления являются правильным выбором. Если вы хотите увеличить прочность и васкулярность, то лучше выбрать более высокие сопротивления эспандера.
Только вы знаете, каковы ваши цели, просто имейте в виду, что каждый набор имеет свою собственную цель и убедитесь, что выбранный вами усилитель сцепления не только соответствует вашему бюджету, но и должен соответствовать вашей цели.
Обзор: упражнения и укрепление вашего сцепления является ключом к повышению производительности во многих спортивных начинаниях.
Это эспандер сделан из высококачественного алюминия.
Их качество непревзойденно.
Плюсы
Минусы
Хорошо известный бренд -один из лучших доступных кистевых эспандеров на рынке.
Обзор: этот двойной ручной тренажер сцепления крепится к вашей установке и позволяет вам тренировать захват и предплечье прямо вместе с вашим обычным режимом.
Этот эспандер вполне регулируем в виду того что он использует ваш собственный вес, поэтому вам никогда не нужно покупать еще один. У него нет пружин, которые также изнашиваются и он долговечен. .
Он будет предметом зависти ваших друзей, гарантировано.
Обзор: он сделан из закаленной резины, которая помещается поверх вашей штанги, заставляя вас держаться за более широкий объект, эффективно укрепляя вашу хватку.
Если вы хотите двигаться вверх по уровню, есть три диаметра ручки на выбор.
Вы убьете двух птиц одним камнем и увеличите силу захвата, пока вы тренируетесь в силе.
Плюсы
Это лучший тренажер для рук для подтягивания штанги и увеличения силы захвата штанги.
Обзор: эти красочные легкие кольца хороши для начинающих или ручной терапии после операции.
Они продаются как набор из трех, так что вы можете увеличивать сопротивление со временем.
Они также являются чрезвычайно экономичным вариантом, который всегда является бонусом.
Плюсы
Минусы
Легкий кистевой эспандер для начинающих, пожилых людей и для терапевтического использования.
Обзор: этот набор яйцеобразных стресс-шаров обязательно снимет напряжение, пока они работают с вашей рукой и запястьем.
Они облегченны и имеют сопротивление колебаясь от 10 до 20 кг. Они хороши для детей, для терапевтического использования и для начинающих.
Плюсы
Минусы
Лучший тренажер для захвата рук для восстановления, растяжки, разогрева и терапии рук.
Долговечные и нетоксичные. Это высококачественный кистевой эспандер для растяжения пальцев, который не развалится. Материал сохраняет полосы неповрежденными, когда вы часто растягиваете или натягиваете их. Он изготовлен из высококачественного 100-процентного силиконового каучука, не содержит BPA и не токсичен.
Бренд предлагает высококачественные кистевые эспандеры , которые прослужат вам долго. Независимо от того, как часто вы используете их или как интенсивно, эти полосы хорошо держат свою форму и не ломаются.
Бюджетный и моющийся. Эта полоса сопротивления для растяжения пальцев стоит совсем недорого. Он сделан из 100-процентного силикона 1-го класса, который долговечен и легко моется.
Мы ценим цену этого резистивного ремешка для пальцев, который является самым доступным вариантом в нашем списке. Этот эспандер для пальцев позволяет любому человеку справиться с их болью, не выходя за рамки бюджета.
Универсальный комплект поставляется с дополнительными функциями. Производитель предлагает лучший комплект, когда речь заходит о тренажере для пальцев. Этот набор предлагает легкие, средние и тяжелые полосы сопротивления, которые могут справиться с любой силой, которая вам нужна.
Если вам нужен универсальный набор, который предоставляет множество различных идей упражнений, этот набор идеально подходит для вас. Это может помочь вам вернуть силу ваших пальцев.
Простой в использовании и стабильный. Резистивные ленты для растяжения пальцев просты в использовании, так как они подпружинены и имеют простую конструкцию. Пружины и удобный захват также обеспечивают лучшую устойчивость.
Конструкция проста, поэтому вы можете нажать на усилитель, не беспокоясь, правильно ли вы это делаете.
Ищете способ тренировать свою хватку в дополнение к усилителям сцепления?
Попробуйте эти упражнения:
Хотя есть способы увеличить прочность сцепления без оборудования, кистевой эспандер-это удобный и эффективный способ увеличить прочность.
Мне нравится, что они являются удобной для путешествий частью тренажерного оборудования, поэтому вы можете тренировать свою хватку из любого места, даже если у вас нет доступа к вашему обычному тренажерному залу.
Мне также нравится тот факт, что с разными кистевыми эспандерами вы знаете сопротивление, поэтому вы не оставляете догадки о том, насколько сильно ваше сцепление, оно поддается количественной оценке.
