Наличие небольшого домашнего тренажерного зала может действительно ограничить ваши возможности тренировки.
Вы знаете, что гири п могут быть использованы, чтобы построить некоторые серьезные мышцы и сделать большое дополнение к вашей силовой тренировке, но владение целым набором займет слишком много места.
Если вы хотите все преимущества владения набором гирь и чтобы они не занимали много места можно рассмотреть наборные гири.
В этой статье мв рассмотрим наборные гири чтобы помочь вам выбрать лучшие.
Какие факторы следует иметь в виду перед покупкой регулируемой гири? Я рассмотрю 4 вещи, которые вы должны рассмотреть, прежде чем выбрать правильную регулируемую гирю для вашего тренажерного зала.
Подумайте о том, для чего вы хотите использовать гирю и сколько вы можете поднять, и ваши цели с точки зрения того, сколько вы хотите поднять в будущем.
Это разумно. Гиря, которую вы используете для кардиотренировок, будет легче, чем гиря, используемая для силовых тренировок.
Один из вариантов, который мне действительно нравится, – это регулируемая Гиря Bowflex SelectTech, потому что она имеет широкий доступный диапазон веса. Самый низкий вес 3,5 кг и максимальный -18 кг.
Это значит что для среднего спортсмена, ее можно использовать для кардио и силовой тренировки. Она также подходит для домашних тренажерных залов, используемых более чем одним человеком, где один может поднять значительно больше, чем другой.
Большинство регулируемых гирь включают максимальный плиты весом 22-25 кг
Если вам нужна наборная гиря с некоторой большей возможностью веса ,то выберите вариант на который можно нагрузить больше блинов.
Такие гири чрезвычайно безопасный и идеальный вариант для кроссфит-тренажерных залов и других спортсменов, которым нужна гиря с высоким весом.
Многие упражнения с гирями, такие как качание гири на сжигание калорий требую, чтобы обе руки были надежно закреплены вокруг ручки в то же время.
Если у вас большие руки, у вас может возникнуть проблема с обеспечением безопасности обеих рук при использовании большинства гирь, но некоторые варианты лучше, чем другие.
Некоторые наборные гири имеют довольно широкую ручку, которая подходит для обеих рук сразу.
Наборные гири немного больше, чем стандартные гири, потому что их форма включает в себя пространство для регулируемых весов. Регулируемая Гиря Bowflex, в частности, довольно большая.
Однако, поскольку общий размер гири остается тем же самым независимо от того, какой вес вы выбираете, она может быть более неудобной в использовании, чем стандартные гири, которые намного меньше.
Если вы решите, что наборная гиря не подходит для вашего домашнего тренажерного зала, рассмотрите возможность покупки набора стандартных гирь.
Обзор: эта гиря доступна в трех размерах, поэтому вы можете выбрать диапазон веса, который подходит для вас. Один ряд веса идет от 9 кг до 18 кг.
Ее действительно легко настроить и все, что вам нужно сделать, это нажать на диск и повернуть на нужный вес. Она имеет матовую отделку которая предлагает хорошее сцепление.
Мой любимый аспект этой регулируемой гире заключается в том, что она компактна, а не слишком велика, как некоторые другие.
Плюсы
Минусы
Обзор: она настраивается с шагом 1 кг, чтобы сделать 6 гирь в одном.
Ее чугунная конструкция делает ее похожей на стандартную гирю, и регулировка настолько проста, что просто поверните циферблат до нужного веса и выдвиньте ненужные пластины. Это так просто.
Плюсы
Минусы
Легко настроить гирю, которая выглядит как обычная гиря
Обзор: она позволяет вам превратить набор гантелей, которые у вас уже есть, в гири весом до 25 кг.
Эта ручка легкая и легко перемещается, поэтому вы можете взять ее в тренажерный зал и сделать там свою тренировку с гирями. Она держит гантель надежно и подходит как для прямых, так и для изогнутых ручек гантелей.
Плюсы
Минусы
Идеальное решение для тех, кто уже имеет набор гантелей и не хочет покупать много дополнительного оборудования.
Обзор: эта новая и улучшенная гиря опережает своего громоздкого предшественника. Она имеет обтекаемую форму и выглядит как настоящая гиря.
Все, что вам нужно сделать, это вставить штифт и потянуть вверх. Только выбранные пластины остаются с гирями, вложенными в оболочку гири, что делает ее действительно легкой для регулировки.
Плюсы
Обзор: эта гиря регулируемая и имеет респектабельный верхний вес 16 кг и создает 6 гирь в одной.
Хотя она немного больше, чем стандартная гиря, она имеет внешний вид настоящей гири, потому что ручка чугунная, а весы расположены внутри оболочки.
Плюсы
Минусы
Это хороший выбор для вашего домашнего спортзала; максимальный вес 16 кг достаточный для тренировки на выносливость.
Обзор: эта гиря позволяет вам использовать свой собственный стандартный размер и весовые пластины для создания гири, которую вы можете загрузить до 22 кг.
Если у вас уже есть набор стандартных размеров железных пластин, лежащих вокруг, и вы не хотите покупать набор гирь, это ваш лучший выбор!
Плюсы
Обзор: Гиря Bowflex SelectTech действительно проста в настройке, просто поверните циферблат и поднимите ее от основания и начните использовать. Она регулируется до 6 различных весов от меньшего 3,5 кг, до 18 кг.
Мне нравится, что она имеет широкое плоское дно, что делает ее легкой в обращении, а Bowflex включает в себя доступ к онлайн-библиотеке регулируемых движений гири и тренировок, которые показывают вам, как именно использовать этот инструмент для силовых тренировок и сердечно-сосудистой системы.
Плюсы
Минусы
Эта регулируемая гиря Bowflex-это высококачественное оборудование для фитнеса, которым вы будете гордиться.
