Обзор лучших перкуссионных, ударных, вибрационных массажных пистолетов

Обзор лучших перкуссионных, ударных, вибрационных  массажных пистолетов

Если вы были в тренажерном зале или кабинете физиотерапевта в течение последних нескольких лет—или прокрутили свой канал Instagram—вы, вероятно, столкнулись лицом к лицу с перкуссионными ударными массажными пистолетами. Эти популярные инструменты выглядят как электрические дрели и предназначены для облегчения восстановления, уменьшения болезненности и увеличения диапазона движения, приятно расслабляя  ваши мышцы.

Когда Theragun и массажер TimTam Power были запущены в 2016 году, они были в своем классе выше других персональных массажеров на рынке. Вместо того, чтобы разминать ваши мышцы простыми вибрациями, они показывали мощную ударную массажную терапию, форму глубокой манипуляции мягкими тканями.

После того, как он нашел поддержку среди любителей гимнастики, кроссфиттеров и спортсменов НБА , таких как Кайри Ирвинг, категория начала расширяться, и на рынок вышло еще несколько продуктов.

С тремя годами на рынке, компании, стоящие за устройствами, теперь выпускают версии следующего поколения, такие как Theragun G3 Pro, и использование массажных пистолетов для восстановления выглядит менее как тренд и больше похоже на практику с реальной силой удержания. Вот что вам нужно знать об инструментах, чтобы вы могли включить их в свою собственную коллекцию массажеров.

Зачем использовать перкуссионный ударный массажный пистолет?

“Массаж пистолетом может быть использован как альтернатива поролоновым валикам в качестве самостоятельного миофасциального релиза инструмента”, – говорит Фам Винь, физиотерапевт и основатель Myodetox, мануальная терапия и движение клиника с отделениями в Канаде и США. Он отмечает, что преимущества включают все, от пониженного напряжения, боли и напряжение ткани для повышения  кровообращения и диапазона движения.

Вы можете использовать его перед тренировкой, чтобы разогреть мышцы и после тренировки, чтобы уменьшить напряженность и болезненность.

Как выбрать перкуссионный ударный массажер- пистолет




Чтобы узнать больше о том, что нужно искать в массажном пистолете, мы поговорили с Фам и Джошем Орендорф, физиотерапевтом, сертифицированным личным тренером и владельцем Paceline Physical Therapy во Франклине, штат Теннесси.

” Три самые важные вещи для меня-это надежность, шум и время автономной работы”, – говорит Орендорф. “Мне нужно что-то, что  хорошо сделано и не будет неисправно во время работы, особенно потому, что я использую его на травмированных спортсменах. Шум является следующим наиболее важным фактором. Мне нужно быть в состоянии говорить с моими спортсменами через шум, не крича на них.”

Фам соглашается с тем, что сохранение лечения в тайне является главным приоритетом. “Лично для меня шум-это номер один”, – говорит Фам. “Я хочу иметь возможность использовать массажные пистолеты на публике, и это звучит как мощный инструмент, который сделает его непригодным для использования.”

Далее идет время автономной работы, так как  не очень хорошо иметь массажер,который разрядится   в середине лечения. Он говорит, что ожидает, что массажер прослужит несколько полных дней, не требуя заряда. “Вы также захотите иметь возможность бросить пистолет в свою сумку или взять его в поездку на выходные, не беспокоясь о поиске зарядки”, – говорит он.

Этот перечень приоритетов остается в основном тем же самым для домашнего использования. Orendorf отмечает, что надежность по-прежнему является ключевым фактором, и что стоит инвестировать в законный бренд с высокими стандартами качества, а не в подделку. “Будьте готовы потратить от 250 до 350 долларов за качественный продукт”, – говорит он. “Я бы очень заподозрил в качестве массажер  в диапазоне цены $ 100.”

Конечно, даже самые лучшие массажеры  оставляют простор для совершенствования. Некоторые варианты приходят с удобными чехлами для  перемещения и  стойками.

Но одно из самых больших улучшений, которые эксперты хотят видеть в ударных пистолетах   это  улучшенные  руководства по эксплуатации.  Люди получили бы от них гораздо больше пользы, если бы знали, как использовать их в полной мере.

Руководство по покупке перкуссионного вибрационного ударного массажного пистолета

Скорость и мощность: эти два элемента, безусловно, являются наиболее важными. Толерантность к боли и предпочтения массажа у всех разные, но каждый может извлечь выгоду из массажера с по крайней мере двумя настройками: одна из них менее интенсивна, поэтому вы все еще можете использовать пистолет на очень больных мышцах, где вы испытываете мышечное напряжение или боль. Рассмотрите рейтинг лучших массажеров для спины.

Тип движения: как описано в описании выстукивание и вибрация очень различны. При покупке массажного пистолета подумайте, какой механизм для вас важнее.

Портативность: если вы собираетесь путешествовать с вашим массажным пистолетом, вам понадобится тот, который легко поместится в сумку или чемодан, или тот, у которого есть своя собственная сумка для переноски. Хотя большинство из них действительно являются ручными массажерами, некоторые устройства довольно громоздкие, такие как модели TimTam.

Приложения и аксессуары: где на вашем теле вы будете использовать массажный пистолет? Если вы будете использовать его только на ваших больших мышцах, таких как спина и ноги, вам, вероятно, не нужно много приложений или аксессуаров. Но если вы собираетесь использовать его на определенных областях и триггерных точках, таких как арка стопы или шеи, вы выиграете от небольших вложений, предназначенных для этих конкретных областей.

Срок службы батареи: довольно очевидно – чем дольше срок службы батареи, тем лучше, как и со всей электроникой.

Стоимость: конечно, вы захотите найти терапевтический массажер в своем бюджете. Самые дорогие массажные пистолеты обычно предлагают более регулируемую скорость, мощность и параметры движения, но менее дорогие модели, безусловно, могут выполнить эту работу.

Обзор лучших перкуссионных, ударных, вибрационных массажных пистолетов

С учетом этих приоритетов и списков пожеланий ниже массажные пистолеты представляют собой одни из лучших вариантов на рынке.

Перкуссионный массажный ударный пистолет TimTam All New Power

Массажер TimTam All New Power Massager дал мне толчок, когда я его включил. Он предлагает всего две настройки мощности, обе настолько прочные, что мне пришлось держать пистолет двумя руками, чтобы управлять им. Когда люди говорят, что ударные массажеры звучат и чувствуют себя как электрические дрели, это своего рода массажный пистолет, о котором они говорят.

Лично я не мог справиться с чистой силой, которую этот массажер доставляет. Его было больно использовать даже на мышцах, которые не болели, и я даже не пробовал на мышцах, которые были нежными. С другой стороны, у меня довольно низкая толерантность к боли. Кто-то гораздо более мускулистый и жесткий, чем я, может наслаждаться высокой выходной мощностью TimTam All New Power Massager.

Массажер TimTam Power-это лучшая массажная пушка в целом для людей, которые ищут больше перкуссии, меньше вибрации. В то время как он использует обе функции, ударное движение является чрезвычайно интенсивным и, безусловно, поражает более глубокие слои мягких тканей.

 

Перкуссионный массажный ударный пистолет Hyperice Hypervolt Plus

Hypervolt Plus, Второе поколение мощного ударного массажера от Hyperice, соперничает с Theragun по функциональности, эффективности и дизайну, но является лучшим массажным пистолетом, если вы также ищете самый тихий вариант. Эта массажная пушка мощная и сильная, но почти бесшумная-я действительно мог наслаждаться длительным сеансом с этой моделью, не чувствуя, как мои барабанные перепонки дрожали, что имеет место со многими массажными пушками, особенно при использовании на шее и плечах.

Технология QuietGlide Hyperice и мотор  имеет высоко-вращающий момент 90 ватт. Гипервольт плюс поставляется с пятью  насадками  для разработки мышечных узлов, где бы вы их ни испытали. Насадка на вилку особенно эффективна для использования между лопатками и на шее.

Гипервольт плюс имеет пять настроек скорости / мощности, что делает его идеальным для тех, кто испытывает различные уровни мышечной болезненности или боли. Самый низкий параметр чувствовал себя отлично, когда я использовал его на очень больные мышцы  ноги, в то время как самый высокий параметр отлично работает на мышцы, которые являются жесткими, но не нежными.

 

Перкуссионный массажный ударный  вибрационный пистолет  Achedaway

Обзор лучших перкуссионных, ударных, вибрационных  массажных пистолетов

 

Если бы мне нужно было выбрать фаворита, я бы выбрал Achedaway вибрационный и ударный массажер. Он тихий и легкий в регулировке.  Этот прибор отличает 5 установками силы и скорости колебаясь от 1.500 до 3.250 rpm, которые согласно вебсайту  могут  разбудить мышцы, выпустить фасцию, исключить молочную кислоту, обеспечить глубокий массаж ткани и облегчить спасение мышцы.

Его цена по списку $399 находится на высоком уровне, но все же дешевле, чем Гипервольтные модели и самая дорогая  модель Theragun . Массажер Achedaway  очень крепкий в руке, не делает внутреннюю часть вашей головы шумной и обеспечивает различные уровни массажа, которые подходят для больных мышц.

Более высокие настройки мощности подходят для обычных не больных мышц и не причиняют боли нежным мышцам  -идеальное сочетание. Как и многие другие массажеры, электрический массажер Achedaway поставляется с несколькими  насадками для массажа различных групп мышц. Я обнаружил, что это лучший массажный пистолет, когда вы действительно больны или чувствительны к боли.

Перкуссионный массажный ударный  вибрационный пистолет Sportneer Percussive Massage Gun

Обзор лучших перкуссионных, ударных, вибрационных  массажных пистолетов

 

Я был приятно удивлен, обнаружив, что ударный массажер за 120 долларов США от Sportneer работал так же хорошо, как и более дорогие модели в этом списке, тем более, что он более компактен по размеру, чем большинство других.

Этот ультра-портативный массажер поставляет ударную терапию на 5 различных уровнях, от 15 ватт к мощным 160 ваттам, и 1,200 rpm к 3,200 rpm. В зависимости от того, какую настройку питания вы используете, срок службы батареи на этом массажном пистолете может длиться от 1,5 до 5,5 часов. Я использовал устройство Sportneer как на болевых, так и на безболезненных мышцах, и оба опыта были сопоставимы с Гипервольтом Plus и устройствами Achedaway, но особенно удовлетворительными из-за ценовой категории этого продукта. Рассмотрите лучшие массажеры для спины Шиацу.

Массажный пистолет Sportneer поставляется с шестью головными насадками, две из которых имеют металлические наконечники и могут быть использованы для массажа маслом, местным анальгетиком или эфирными маслами. Этот ударный массажер также относительно спокоен: сайт утверждает, что массажный пистолет достигает максимума в 55 децибел, что мягче, чем громкость, с которой большинство людей слушают музыку .

 

Перкуссионный массажный ударный  вибрационный пистолет  TimTam Power Massager Pro

Обзор лучших перкуссионных, ударных, вибрационных  массажных пистолетов

 

Эта модель TimTam имеет больше настроек мощности, которые не ощущаются как повторяющиеся удары по мышцам. В целом,  массажер Pro чувствовал себя менее мощным, но более эффективным, чем все предыдущие модели-мощность массажер Pro имеет пять настроек и гораздо тише.

Он также приходит с некоторыми уникальными приложениями, включая приложение вибрации которое увеличивает интенсивность механизма вибрации для того чтобы добавить другой элемент массажа наряду с элементом выстукивания. При использовании автонагревательного наконечника на светодиодном экране отображается датчик температуры, поэтому вы можете оценить температуру, которая увеличивается до 99,5 градусов по Фаренгейту. Рассмотрите обзор лучших инфракрасных массажеров.

Еще одним классным элементом Power Massager Pro является вращающаяся головка, которая поворачивается на 175 градусов, поэтому вы можете самостоятельно достичь большего количества областей. Батарея на массажере  Pro продолжает использоваться до часа  непрерывно.

 

Лучший недорогой перкуссионный ударный массажер-пистолет

Wahl Deep Tissue Percussion Therapeutic Massager

Обзор лучших перкуссионных, ударных, вибрационных  массажных пистолетов

 

Есть много бюджетных массажных пистолетов на рынке, но, как говорится, вы получаете то, за что платите. Я протестировал несколько бюджетных вариантов, включая homedics heated massage gun, Vivreal handheld massager и Renpho deep tissue massage gun, и приземлился на модели Wahl Deep Tissue как лучшей.

Он поставляется с четырьмя головными насадками, в том числе с четырьмя зубцами, которые творят магию на нижней части спины и подколенных сухожилий. Длинная ручка эргономично спроектирована так, что вы можете ударить по труднодоступным местам. Этот массажный пистолет-единственный, который позволил мне самостоятельно массировать всю спину: другие, даже самые дорогие продукты, все требовали руки помощи.

Единственным недостатком массажера Wahl является то, что у него есть шнур. Кроме того, я действительно не вижу себя с помощью массажного пистолета нигде, кроме моего дома, поэтому, если вы не планируете использовать свой массажер по всему миру, короткий  шнур не должен быть огромной проблемой.

Лучший качественный перкуссионный ударный массажер класса люкс

Theragun G3

В качестве средней линии модели Theragun, G3 предлагает две настройки: один подавляюще мощный и один немного менее мощный (но все еще сильный). Как и многие массажные пушки, G3 громкий, хотя новые модели G3 утверждают, что они тише, чем более старые поколения.

Этот Theragun также использует скорость 40 повторений в секунду для более высокой скорости, которая поставляет до 40 фунтов силы к вашим мышцам. Более низкая скорость ударов составляет 29 повторений в секунду – сайт Theragun утверждает, что эта скорость идеально подходит для больных, чувствительных мышц, но у меня все еще были проблемы с ее использованием на моих болевых точках.

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: