Существует несколько различных типов массажеров для спины, доступных на рынке, ищете ли вы что-то удобное для недавней боли или если вы хотите сделать большие инвестиции, чтобы справиться с хронической ежедневной болью.

Как выбрать массажер для спины: виды массажеров

Массажер-стул для спины

Руководство по выбору и покупке  массажера для спины

Массажер спинки стула-это предмет мебели, который вы добавляете в свой дом,  на  котором можете сидеть  каждый день. Это большая инвестиция, но это, вероятно, самое близкое, что вы можете получить  для расслабляющего массажа.

Массажная подушка

Руководство по выбору и покупке  массажера для спины

Следующая лучшая вещь -это массажная подушка, которую вы можете прикрепить к своему любимому креслу . Она нормально закрепляется над задней частью спинки    для того чтобы дать вашей спине   полный охват.

Портативный массажер для спины

Ручной массажер, как правило, палочка или коврик, которые вы управляете и маневрировать вокруг вашего тела, чтобы добраться до источника боли.

Пояс

Руководство по выбору и покупке  массажера для спины

Поясной массажер может быть обернут вокруг вашей нижней части спины или накинут на плечи, чтобы вы могли получить глубокий массаж в ключевых областях.

Воротниковый массажер

Руководство по выбору и покупке  массажера для спины

Подушка или подушка массажер удобен для использования на шее или нижней части спины, где вы можете заправить ее именно там, где вам нужен рельеф.

Электрический массажер

Руководство по выбору и покупке  массажера для спины

Тростниковый массажер-это простое устройство, которое может быть перемещено в разные части тела, чтобы обеспечить облегчение.

Деревянный роликовый массажер

Руководство по выбору и покупке  массажера для спины

Деревянный массажер  используется  на проблемной зоне для того чтобы обеспечить сброс напряжения в мыщцах спины. Деревянные шарики бегут вверх и вниз по коже для того чтобы выпустить напряжение.

S-образный массажер

Руководство по выбору и покупке  массажера для спины

S-образный массажер-это палочный массажер, который обычно тщательно размещает узлы, чтобы массажером можно было маневрировать в точное правильное положение.

 Мини-массажер с 3 зубцами

Руководство по выбору и покупке  массажера для спины

Мини-массажер с 3 зубцами-это простое портативное устройство, которое можно использовать для разработки узлов и натяжения.

Роликовые массажеры

Руководство по выбору и покупке  массажера для спины

Руководство по выбору и покупке  массажера для спины

 

 

 

Ролик из  пены имеет трудный или мягкий экстерьер. Он скатывается вверх и вниз по пораженной области, чтобы освободить напряжение в мышцах.

Руководство по выбору и покупке массажера для спины что нужно учитывать

Форма

Форма массажера для  спины важна, поскольку вам нужно убедиться, что он действительно может нацелиться на источник вашей боли. Будь то S-образная палочка или подставка для стула, вам нужно убедиться, что она может достичь того, куда ей нужно идти. Рассмотрите лучшие массажеры для шеи и плеч.

Размер

Вам также нужно рассмотреть размер, это даст вам покрытие для области, в которой вы нуждаетесь? Он слишком большой, чтобы быть портативным? Все должны быть соображения, чтобы сделать правильный выбор.

Электрический / Неэлектрический

Подумайте, какой вариант подходит именно вам, хотите ли вы взять свой массажер на ходу, или просто убедитесь, что вы можете использовать его в своем любимом кресле!

Узлы

Количество массажных узлов, которые предлагает устройство, может быть важным для вас, если вы ищете глубокий и интенсивный массаж.

Перкуссия

Перкуссия-это стиль массажа, и пользователи описали эту технику как “грохот на спине”, поэтому идеально подходит, если вы хотите глубокий массаж тканей, возможно, не идеально, если вы ищете что-то немного менее интенсивное.

Шиацу

Ищите эту особенность, японскую технику массажа, если вы хотите максимально точно воспроизвести руки массажистки!

Замес

Если у вас есть узлы и вы хотите массаж, который действительно будет работать с ними, то вы можете посмотреть на функцию разминания.

Палочка

Если вы хотите ручное управление, то вы можете выбрать массажер в виде  палки или устройство, которое включает палочку.

Руководство по выбору и покупке  массажера для спины

Вибрация

Некоторые блоки предлагают дополнительную функцию вибрации  для глубокой проработки мышц.

Тепло

Тепло может предложить  облегчение от боли по мере того как она нагреет кожу которая стимулирует датчики и преграждает сигналы боли будучи к мозгу.  Много различных массажеров включает этот вариант поэтому  стоит рассмотреть их.

Таймер

Таймер может быть удобен, если это займет некоторое время, чтобы добраться до источника вашей боли, так что вы можете установить период времени, а затем просто сидеть сложа руки и наслаждаться облегчением.

Автоматическое выключение

Автоматическое выключение может быть отличным, поскольку оно защищает вас и устройство от перегрева, однако если вам потребуется некоторое время, чтобы добраться до источника вашей боли, короткое автоматическое выключение может вызвать разочарование.

Настройки интенсивности

Некоторые устройства поставляются только с одной настройкой, поэтому убедитесь, что вы выбрали то, что подходит именно вам.

Настройка скорости

А также  кроме настройки интенсивности вам нужно посмотреть, какие настройки скорости предлагаются, если вы хотите что-то строгое или если вы ищете что-то более нежное.

Перезаряжаемость

Некоторые массажеры перезаряжаются, что делает их удобными для использования в офисе или на ходу.

Руководство по выбору и покупке  массажера для спины

Портативность

Если вы хотите взять массажер на отдых или использовать его на работе, то портативный вариант может быть то, что вы ищете, то есть соответствующий размер и легкий вес. Вы также можете выбрать массажер для автомобиля, однако он может использоваться только в стационарном режиме или если вы едите  в качестве пассажира.

Количество насадок

Некоторые массажеры поставляются с приложениями, предназначенными для различных областей, таких как лицо.

Функция памяти 

Если ваша боль труднодоступна, и вы получаете правильную интенсивность, это может быть разочаровывающим, чтобы каждый раз проходить через различные настройки. Функции памяти / напоминания запомните интенсивность, скорость и стиль массажа, который вам нравится, что может быть полезно изо дня в день.

Преимущества массажеров спины

Облегчение боли в спине

Конечно, главная польза от массажа спины-это облегчение боли в спине! Массажер для спины стимулирует кровообращение и расслабляет негнущиеся мышцы, а исследования доказывают, что массаж очень эффективен для кратковременного облегчения боли в спине.

Улучшение кровообращения

Массаж-это техника, которая часто используется для улучшения кровообращения, то есть потому, что улучшенная циркуляция может увеличить доставку кислорода и питательных веществ к мышечным клеткам, в основном пробуждая их!

Поднятие настроения

Массаж высвобождает эндорфины, которые расслабляют нервную систему и создают ощущение хороших гормонов . Было показано, что массаж спины в целом является успешной техникой для лечения тревоги.

Улучшает сон

Также показано, что регулярный массаж улучшает сон.

Руководство по выбору и покупке  массажера для спины

Вопросы и ответы при выборе массажера для спины

Что такое массажер для спины?

Массажер для  спины – это устройство, которое поставляется в самых разных формах, это может быть простая подушка или ручная палочка или новый предмет мебели. По сути, он имитирует руки массажистки, чтобы обеспечить вам ежедневное облегчение от боли.

Что делает массажер для спины?

Массажер для спины имитирует ручной массаж спины. Массаж стимулирует кровообращение и расслабляет жесткие мышцы, чтобы дать вам облегчение от боли . Различные массажеры могут ориентироваться на различные области и использовать различные методы массажа и интенсивности.

Как мне выбрать массажер для спины?

Проведение вашего исследования важно, прежде чем сделать покупку, чтобы убедиться, что вы выбираете массажер для спины, который обеспечит вам облегчение.

Разговор с вашим врачом или медицинским работником может помочь указать вам в правильном направлении, однако, надеюсь, рассмотрев некоторые из функций выше, вы будете иметь больше представления о массажерах для спины, который подходит именно вам.

Могу ли я использовать массажер для спины во время беременности?

Поговорите  с вашим доктором перед использованием  массажера для спины.

Это также само собой разумеется, что вы всегда должны читать инструкции перед использованием любого продукта массажа для любых других предупреждений или мер предосторожности.

Как долго вы можете использовать массажер для спины?

Инструкции по эксплуатации продуктов для массажа спины немного отличаются в своих рекомендациях, однако в целом консенсус, по-видимому, заключается в том, что для избежания ушибов мышц лучше всего использовать массажер спины в течение коротких периодов времени,около 15 минут.

Многие продукты поставляются с функцией автоматического выключения, которая побуждает вас ограничить свое использование до рекомендуемого времени.

Руководство по выбору и покупке  массажера для спины

Можно ли спать на массажере для спины?

После злоупотребления массажером для спины  некоторые потребители сообщали что он может причинить вред мышцам.

Вы можете управлять автомобилем, используя  массажер для спины?

Рекомендации из руководства по эксплуатации устройства back massager указывают на то, что не рекомендуется использовать  массажер во время вождения. Однако вы можете купить массажные подушки для вашего автокресла, которые вы можете использовать при стационарном режиме или в качестве пассажира.

Сколько стоит массажер для спины?

Массажеры для спины широко варьируются по стоимости, от нескольких долларов за небольшой ручной деревянный массажер до тысяч долларов за самое высокое массажное кресло, поэтому лучше всего установить бюджет. После того, как вы выбрали массажер, который подходит именно вам, разумно ходить по магазинам и искать   лучшую цену.

Где купить массажер для спины?

Вы найдете массажеры для спины  в интернете и они  широко доступны на многих веб-сайтах. Если вы хотите купить массажер для спины на месте, посетите ближайшую аптеку или оротопедический салон. Несколько интернет-магазинов также предлагают бесплатную доставку по заказам.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *