Фитнес является важной частью нашей жизни и у нас есть несколько инструментов, которые помогут нам достичь наших целей в области фитнеса. Когда речь заходит о тренировках, ноги являются самой заброшенной частью нашего тела, и большинство из нас, как правило, сосредотачиваются только на верхних мышечных группах. Половина массы нашего тела состоит из четырехглавых мышц, бедер, икр и ягодиц. Так что ни в коем случае нельзя пропускать тренировки ног.
Вы должны искать хороший тренажер для ног, пресса и ягодиц, который не сломается и не повредит вам во время тренировки. Когда речь заходит о фитнесе, мы все хотим, чтобы прочные тренажеры продвигали наш режим фитнеса.
Эта статья послужит руководством для потенциального владельца домашнего тренажерного зала, который хочет приобрести лучший тренажер жим ногами для ног, пресса и ягодиц. До сих пор большинство этих тренажеров можно было найти только в коммерческих тренажерных залах, но в настоящее время благодаря технологии и эволюции, эти производители машин считают, что что стоит также выпускать меньшее оборудование для личного и домашнего использования.
С большим количеством производителями фитнес-машин, утверждающих, что у них лучший тренажер жим ногами для пресса, человек может в конечном итоге купить что-то, что не стоит потраченных денег.
Таким образом, протестировав некоторые тренажеры для пресса с подъемом ног, которые считаются лучшими, и сравнивая наблюдения с использованием, отзывы от других экспертов по фитнесу, ниже приведены обзоры пяти лучших тренажеров для пресса на рынке.
Особенности тренажеров для пресса и живота с подъемом ног
Пресс для ног-это популярная машина сопротивления для построения ключевых мышц, таких как квадрицепсы, подколенные сухожилия и ягодичные мышцы. Идеально подходит для начинающих, пресс-машина для ног в вашем тренажерном зале позволяет выполнять движение в фиксированном режиме, поэтому вы осваиваете технику подъема ног, Прежде чем попробовать, например, более сложные подъемы ног Вы можете развить свое сопротивление сжиганию жира, регулируя вес, который вы поднимаете очень быстро. Вы увеличиваете рост мышцы и потерю калорий когда поднимаете тяжелый вес.
Лучшие тренажеры жим ногами для пресса, ног и ягодиц
Body Solid GLPH1100
Эта машина была сделана с комфортом и безопасностью. В отличие от нескольких машин для поджатия ног она работает на ягодичных мышцах и икрах, ослабляя напряжение на суставах и костях.
Это еще не все, этот тренажер можно использовать для приседания. Другими словами, вы можете получить больше, чем одно упражнение вместе с этой моделью. Все, что вам нужно сделать, это переключиться с одного варианта на другой. Для стандартного домашнего тренажерного зала, рассмотрите этот фитнес-аппарат для одной из ваших первых покупок.
Плюсы
- Он имеет вариант с подъемом ног и приседания два в одном. Вы можете легко переключиться с работы на ногах на работу на бедрах на той же машине.
- Он спроектирован таким образом, что ваши четырехглавые мышцы получают тонус без давления на нижнюю часть спины, как это обычно делают большинство тренажеров для пресса. Он также дает пользователю полный спектр движения.
- Эргономичный и гладкий дизайн включает в себя толстую прокладку, которая дает комфорт во время тренировки. Прокладка помещена на задние и плечевые области машины. Вы не почувствуете ни малейшего дискомфорта во время работы на этом тренажере.
- Создатели этого тренажера для пресса положили безопасность в основу конструкции.. Он имеет три положения блокировки безопасности, все из которых гарантируют, что пользователь никогда не застрянет в машине во время ее использования.
- Встроенный ролик скользит легко на мышцах икр, распределяя ваш вес тела равномерно пока вы работаете.
- Это дает достаточно места для высоких людей , чтобы комфортно работать на нем.
Минусы
- Ножная пластина узкая. Если у вас большие ноги, это может быть источником беспокойства.
- Он не приходит собранным. Он приходит в пять разных коробках и его может быть трудно собрать. Вам, вероятно, придется воспользоваться услугами кого-то, чтобы помочь вам, если вы живете один. Но будьте уверены, что он может поместиться в вашем домашнем тренажерном зале.
Характеристики
- Система ролика
- Поддержка для спины и плеч.
- Функции безопасности.
- Платформы для твердого сжатия ног.
Body Solid PVLP156X
Это второе лучшее домашнее тренажерное оборудование, которое было протестировано до сих пор. Он похож на первый вариант во многих отношения,. Люди, которые использовали эту машину, заметили, что она удивительна и держит удар.
Плюсы
- Конструкция обеспечивает снижение нагрузки на колени.
- Он поставляется с задней прокладкой, очень хорошо сшитой и имеющей толщину 15 см а также предлагает хорошую защиту для вашей спины.
- Стальная подножка достаточно широка для любого размера ног, чтобы работать с ней комфортно.
- Он подходит для стандартного веса до 150 кг.
- Он имеет сверхмощные затворы, которые очень важны для машины которая работает вертикально.
- Ролики установленные на нем делают его более легким для скольжения частей по мере того как двигаются вверх и вниз.
- Пользоваться ей несложно.
Минусы
- Если вы живете в месте, где вам приходится делить стены с соседом, или в районе, где люди живут в непосредственной близости друг от друга, то важно отметить, что вертикальные ножные пресс-тренажеры являются шумным оборудованием, и это не исключение. Таким образом, вам придется смазывать его как можно чаще, чтобы свести шум к минимуму, если вы рассматриваете возможность его покупки.
- Если болты роликов затянуты сильно, то машина не будет работать очень ровно, и если они затянуты не достаточно туго, то могут быть серьезные аварии. Таким образом, болты должны быть затянуты правильно.
- В отличие от большинства вертикальных тренажеров, этот немного широк, и поэтому занимает больше места, чем это необходимо.
- Нет отдельного шейного упора, поэтому если вы работаете на шероховатой поверхности, подушка очень целесообразна.
Характеристика
- Пожизненная гарантия.
- Поддерживает стандартный вес
- Имеет прокладку толщиной в 15 см
Powerline Home Gym With Leg Press
Это оборудование не просто потрясающе- оно выводит универсальность на совершенно новый уровень. После сеанса на этой машине, любой, кто воспринимает фитнес серьезно будет любить его. Более того, он оснащен прессом для ног в качестве бонуса.
Плюсы
- Это экономия места потому что он поставляется со многими другими тренажерами. Если вы только начинаете оснащать свой домашний тренажерный зал, то это хороший выбор, так как вам не нужно будет покупать много других небольших оборудований, которые вам понадобятся для установки вашего домашнего тренажерного зала.
- Машина построена таким образом, что пользователь может легко обновить ее, как вы становятся сильнее.Максимальный вес который этот тренажер вмещает это 80 кг , но он может принять вес до 100 кг.
- Скамейки и спинка сиденья все хорошо проложены,гарантируя комфорт, пока вы тренируетесь
- В конечном счете, если вы хотите построить домашний тренажерный зал, который является всеобъемлющим, не смотрите дальше. Эта машина даст вам это.
Минусы
- Дорогой тренажер. Если вы экономите то эта машина не для вас.
- Эта машина была бы излишним, если у вас уже есть другое оборудование в вашем домашнем тренажерном зале. Кроме того, учитывая, что это стоит много, было бы пустой тратой денег.
Жим ногами «Олимп» WS035.1
Это еще одна красиво сделанная фитнес-машина. Работая над нижней частью квадрицепса, тренажер не оказывает чрезмерного давления на колени. Эта машина может использоваться как новичками так и продвинутыми специалистами , давая вам определенные мышцы в кратчайшие сроки.
Плюсы
- Вы можете удобно работать на ваших мышцах ног на этой машине сидя и стоя. Она поддерживает как приседания, так и подъемы ног.
- Задняя обивка очень уютная. Это не просто прочная прокладка 10 см. Спинка покрыта винилом, что делает ее устойчивой к поту и жидкости.
- Есть несколько настроек на задних подголовниках и ножной пластине, что позволяет пользователю устанавливать машину в соответствии с их размером или предпочтениями. Вы можете настроить его на четыре различных положения, для различных типов тренировок.
- Спинка большая. Это означает, что размер не будет сдерживающим фактором для тех, кто работает с этой машиной.
- Тренажер оборудован с ручками
Минусы
- Инструкции по сборке не являются простыми. Это означает, что для его правильной настройки, скорее всего, потребуется профессиональная помощь.
- Если вы попытаетесь использовать эту машину по максимуму, есть вероятность, что вы услышите звуки, которые скрипят и совсем не приятные. Однако это не должно быть большой проблемой, если вы не пытаетесь максимально использовать свою машину.
Характеристика
- Устойчивое к царапинам порошковое покрытие.
- Большая подножка.
- Регулируемые детали.
- Предохранительный замок.
- Идеально подходит для домашнего использования.
- Пожизненная гарантия.
DFC POWERGYM HM028
Этот тренажер который также позволяет делать приседания и не занимает весь пол вашего тренажерного зала. Если пространство является вашим главным ограничением,то рассмотрите эту машину.
Плюсы
- Подножка регулируется, поэтому, когда вы хотите делать приседания просто сложить ее. Его можно также склонить к различным углам пока работающ вне.
- Встроенные наплечники также регулируются. Поэтому высота не является проблемой при использовании. Вы можете отрегулировать высоту по росту.
- Он имеет опцию для приседаний, которую нельзя найти во многих его аналогах. Этот вариант отлично подходит чтобы ваш позвоночник не сжимался в результате тяжелого подъема.
- Задний люнет также регулируем по высоте.
- Это компактное оборудование, занимающее мало места на полу.
Минусы
- Тяжело собрать. . Чтобы избежать несчастных случаев вы не должны правильно устанавливать это оборудование.
Характеристика
- Пожизненная гарантия.
- Вариант приседаний.
- Подшипники
- Тяжелая калиброванная сталь.
- Это дорогое оборудование, но стоит своих денег и настоятельно рекомендуется особенно для любителей фитнеса.
POWERTEC Leg Press WB-LPA13
Это гораздо больше, чем просто сидячая скамейка. Включенные регулируемые полосы сопротивления позволяют вам ориентироваться на ваш пресс, руки, плечи, спину и ноги в одной машине.
Тренажер предлагает 50 тренировок. С 4 регулируемыми диапазонами сопротивления вы можете увеличить сопротивление веса до 22 кг за пределами собственного веса тела. Вы получаете большую гибкость и диапазон движения, для более широкого спектра упражнений, которые укрепляют мышцы и повышают гибкость.
С ним легко увеличить или уменьшить интенсивность вашей тренировки, просто изменив наклон доски скольжения. Его можно сложить для быстрого и легкого хранения.
Плюсы
- Известный бренд
- Семь вариантов наклона.
- Руководство тренировки включены.
Минусы
- Не идеально подходит для более высоких спортсменов
Руководство по покупке лучших тренажеров для ног, пресса и ягодиц жим ногами
В дополнение к вышеуказанным отзывам, есть несколько вещей, чтобы знать, прежде чем создавать свой домашний тренажерный зал с тренажерами.
Бюджет
Быть в форме хорошо для здоровья, но ваш бюджет должен быть рассмотрен при создании вашего личного тренажерного зала. Есть много дорогих тренажеров, а также дешевые из них. Тем не менее, факт остается фактом, чтобы получить лучшее вам придется потратить больше. Посмотрите, сколько вы можете себе позволить, прежде чем сделать выбор. К счастью, одна или две из вышеперечисленных машин вполне доступны.
Обратите внимание на пространство
Было бы не очень хорошо купить машину, которая занимает место, предназначенное для другого оборудования. Если у вас есть небольшой гараж или домашний тренажерный зал, выберите узкую или компактную машину.
Отзывы
Этот обзор был создан, чтобы помочь вам сделать хороший выбор. С помощью отзывов вы получите представление о том, что вы хотите купить, рассмотрите плюсы и минусы, а также проверьте их технические характеристики. Кроме того знание какие из них имеют лучшие отзывы поможет сузить ваш выбор.
