Прежде чем попасть в тренажерный зал, играть на кортах, ездить на велосипеде, пойти в поход, или выбрать любой другой вид спорта-вы должны быть мотивированы продолжать занятия.
Как выбрать спортивную одежду для женщин 40 лет?
Критерии выбора спортивной одежды для женщин 40 лет
- Фитнес одежда должна быть удобной
Это очень важно, так как эта одежда имеет четкую функцию. Трудно сосредоточиться на тренировке или занятии йогой, когда ваша одежда слишком тесная.
Я лично считаю, что многие встроенные бюстгальтеры слишком тугие и мешают заниматься спортом.
Они по-прежнему дают достаточно поддержки, но мешают дышать должным образом.
- Легкие ткани, которые специально созданы для спорта
Ткани, специально созданные для спорта работают лучше, чем хлопок. Они лучше справляются с оттоком влаги из организма.
- Покупка готовых комплектов
Гораздо интереснее покупать верх и низ, которые я могу смешивать и сочетать друг с другом. Даже если я куплю комплект, я часто буду носить верхнюю или нижнюю часть с чем-то еще.
Если вы только начинаете занятие спортом вы всегда можете начать с покупки двух или трех полных нарядов. Тогда вы сможете создавать различные комбинации.
- Обратите внимание на нижнее белье
Очень важно! Если вы носите брюки из эластичной ткани, вы можете четко видеть контур ваших трусиков. Выберите супертонкие бесшовные трусы, которые невидимы. Хотя вы также можете носить стринги, они часто создают очень упругие ягодицы, и мне лично это не нравится.
- Убедитесь, что ваши брюки не просвечивают
Леггинсы могут быть довольно прозрачными и при ясном свете можно увидеть все. Не забудьте выбрать ткань, которая не является прозрачной, чтобы избежать этого.
- Выбор одежды в зависимости от типа тренировки
Вам понадобится, например, плотно облегающая одежда, Если вы занимаетесь йогой, чтобы ваш верх не поднимался, делая нисходящую собаку! Одежда для пробежки или быстрой ходьбы должна быть легкой.
7.Прочность материала
Ваша одежда для фитнеса должна сохранять свою форму и иметь долговечность. Вы будете проходить испытание прочности, когда вы сгибаетесь, растягиваетесь или бежите, и она не должна порваться.
Вы можете выбрать более свободный стиль в брюках или выбрать стиль леггинсов. В прошлом я лично всегда выбирала более широкие варианты, пока не попробовала плотно прилегающие леггинсы.
Теперь я предпочитаю их и они более практичны для занятий йогой и фитнесом.
Мне нравятся нейтральные цвета так же, как и яркие. Если вы обычно не выбираете яркий цвет для вашей одежды, вы можете выбрать нейтральный или черный.
Кроме того, если вы направляетесь прямо в фитнес-класс с работы вы можете купить спортивную сумку специально для вашей фитнес-одежды, так вы будете всегда готовы заняться спортом в любое время.
Как мотивировать себя на занятия спортом в 40 лет?
СОВЕТ №1-ЯРКИЕ ЦВЕТА ОБЛЕГЧАЮТ РАБОТУ
Цвет дает вам энергию. Это правда! Цвет оказывает психологическое воздействие на владельца. Ярко-красный, розовый, фиолетовый и оранжевый накачивают вас, в то время как прохладный синий, приглушенные оттенки и мягкие пастели успокаивают вас. Если вы хотите почувствовать вдохновение, нет ничего лучше яркой тренировочной одежды для женщин, чтобы вы были мотивированы вставать с дивана.
СОВЕТ № 2-МЕШКОВАТЫЙ НЕ ЛУЧШЕ
Никто не выглядит хорошо в большой мешковатой футболке. Женская одежда для тренировки должна скользить по вашему телу. Облегать, но не туго. Когда вы начнете терять килограммы, вы заметите это быстрее в обтягивающей одежде и это будет вас мотивировать!
СОВЕТ №3 Вставка на штанах
Узкие леггинсы, которые сужаются являются популярным выбором независимо от вашего возраста или размера, но они не являются единственным вариантом. Пара тренировочных брюк с небольшой вставкой всегда будет более уместны, чем прямая штанина, если у вас тяжелая нижняя половина.
СОВЕТ №4-СОВРЕМЕННЫЙ = МОТИВИРОВАННЫЙ
Я пытаюсь побаловать себя новой женской спортивной одеждой чаще, чем каждые несколько лет. Идя в ногу с последними тенденциями в тренировочной одежде, вы будете чувствовать себя более бодро и работать в полную силу на тренировках. Оставайтесь современным, чтобы оставаться мотивированным!
СОВЕТ № 5-КРОССОВКИ ПОМОГУТ ЗАВЕРШИТЬ ОБРАЗ
Нет ничего хуже, чем грязные кроссовки, которые испортят ваш внешний вид. Положите их в стирку или купите новую пару.
С помощью кроссовок вы действительно можете показать свою индивидуальность.
Таким образом, спортивная одежда для женщин 40 лет должна помочь вам стать стройнее и подтянутее.
