Есть много типов скоростных скакалок на выбор, и это может быть трудно решить, какая из них на лучшая.
Здесь мы рассматриваем различные виды скоростных скакалок и предлагаем обзоры 10 лучших видов скоростных скакалок для кроссфита.
Содержание
Преимущества скоростной скакалки
Вы можете взять скакалку на игровую площадку с детьми начальной школы. Они действительно являются отличным фитнес-инструментом для взрослых и детей!
Скакалка предлагает:
- Неограниченная изменчивость шагов, увеличенная подвижность потребителя, координацию и баланс.
- Она полностью портативная и ее легко носить с собой
- Улучшенная выносливость и сердечно-сосудистая емкость.
- Может использоваться практически в любом месте.
Виды скакалок
Бисерная скакалка
Эти пластиковые бисерные скакалки тяжелее и часто очень красочные. Они хороши для новичков потому что у них есть превосходное тактильное ощущение, чтобы чувствовать, где находится веревка.
Нейлоновая скакалка
Эта недорогая скакалка и самая распространенная модель. Это самая лучшая скакалка для двойных unders.
Скоростная скакалка
С этим типом скакалки Вы можете ни чувствовать ее во время вращения-если только она не ударит вас.
Это лучшая скакалка для кроссфита.
Тканевая скакалка
Эти веревки мягкие и лучше подходят для детей, чем для спорта.
Их нельзя использовать во влажных условиях.
Кожаная скакалка
Это классический стиль скакалки. Он был популярен среди боксеров, но был заменен нейлоновыми или скоростными.
Кожаная скакалка может использоваться во всех климатических условиях, является водонепроницаемой и долговечной.
Кроме того, кожаная веревка имеет старую школьную атмосферу и выглядит круто.
Это может быть не самый популярный стиль сегодня, но кожаная скакалка функциональна и полезна. Если вы спросите некоторых старых школьных боксеров, вы можете услышать, как они говорят, что кожаная скакалка-лучшая скакалка для бокса.
Тяжелая скакалка
Это специальная скакалка, которая может быть утяжеленной нейлоновой веревкой или веревкой из нейлонового шнура с тяжелым калибром. Они добавляют толчок к любой кардио-тренировке, из-за дополнительного веса.
Как выбрать лучшую скоростную скакалку?
Ручки
Убедитесь, что вы нашли скакалку , которая удобно лежит в вашей руке. Некоторые предпочитают тонкие ручки, а некоторые любят более толстые мясистые ручки.
Одна вещь, которую люди повсеместно не любят, — это слишком короткие ручки. Ручка длиной менее 12 см слишком коротка для большинства взрослых.
Вес
Более легкие скакалки обычно быстрее, за исключением тканевых веревок. Тканевые веревки могут быть легкими и медленными, и не являются лучшим выбором для использования в фитнесе.
Некоторые веревки разработаны, чтобы быть тяжелыми или взвешенными, чтобы тренировать верхнюю часть тела и проводить кардио тренировки одновременно.
Прежде чем мы перейдем к лучшим скакалкам, давайте рассмотрим, как найти правильную посадку. Сначала вы должны убедиться, что скакалка, которую вы используете, соответствует вашему росту. Слишком длинная скакалка мешает вашей тренировке, в то время как слишком короткая веревка может легко зацепить ваши ноги и отправить вас в кувырок.
Чтобы определить размер вашей скакалки, начните с того, что встаньте в нее серединой ноги. Затем отрегулируйте длину так, чтобы ручки находились у вас под мышками. Оттуда проверьте веревку и решите, хотите ли вы, чтобы она была короче или длиннее. Как только у вас будет удобная длина, мы рекомендуем использовать кусачку для обрезки концов кабеля, чтобы у вас не было раздражающих и ненужных отрезков кабеля, свисающих с нее.
Основываясь на проверенной производительности, доступности, прочном дизайне и надежности производителя, мы выбрали 10 скакалок, которые были лучшими в различных категориях.
Руководство по покупке скоростных скакалок
Прежде чем я перейду к конкретным рекомендациям по скакалке, вот несколько рекомендаций, которые вы должны сильно взвесить, выбирая скоростную скакалку.
- Легкий вес: по мере того, как вы прогрессируете в мастерстве, вы начинаете замечать, что ограничивающим фактором при выполнении длинных наборов двойных ундеров является не выносливость ног, а боль, которую вы чувствуете в предплечьях и руках. Вот почему важна легкая ручка: чем легче вес, тем больше повторений вы можете выполнить до отказа.
- Используйте стальной трос: самые лучшие скоростные тросы оснащены спиральными кабелями из нержавеющей стали, которые либо оголены, либо покрыты нейлоном. Стальные тросы не так прочны, как веревки из ПВХ, кожи или бисера, но они гораздо быстрее.
- Простое изменение размера: Если вы только начинаете работать со скоростной скакалкой , вы будете постоянно изменять длину своей веревки (обычно укорачивая ее) по мере совершенствования ваших навыков. Приятно иметь ручки, которые делают замену кабеля и регулировку размера быстрой и легкой.
- Прочность: вам нужна скакалка, которую вы можете бросить на землю или в свою спортивную сумку, не рискуя ее сломать. Самая большая разница, которую я вижу между всеми скакалками на рынке сейчас, — это долговечность. Ищите высококачественные стальные шарикоподшипники и небьющиеся пластмассы. Остерегайтесь шарикоподшипниковых канатов, которые сильно дешевые.
ТОП-10 лучших скоростных скакалок для тренировок
Скоростная скакалка с подшипником Yamaguchi Jump FIT
Обзор: по разумной цене, регулируемая скорость скакалки и регулируемая длина.
Плюсы
- Регулирует до 3 метров
- Кабель покрыт прочным покрытием.
Скоростная скакалка Wod Nation
Она оснащена прочными металлическими разъемами, тонким покрытым, регулируемым проводным кабелем и может быть отрегулирована с помощью всего лишь отвертки
Плюсы
- длинная ручка с металлическими шарикоподшипниками.
- регулируемый кабель с покрытием.
- Дополнительный кабель и сумка для переноски включены.
Скоростная скакалка Indigo 6141-3 HKJR
Эта базовая скакалка имеет удобный захват, быстрое качание веревки и выдерживает самую жесткую местность.
Высококачественные шарикоподшипники делают прыжки плавными и защищают ваши запястья и плечи от напряжения. Теперь вы можете взять свои тренировки практически в любом месте и никогда не пропустить ни одного прыжка .
Скоростная скакалка HUDORA 76744
Она имеет уникальную шарикоподшипниковую систему, которая помогает вам избежать скручивания, намотки или изгиба каната. И она долговечна потому что составлена из заплетенной веревки стального провода которая покрыта с ПВК
Другие функции включают в себя регулируемую длину, так что вы можете настроить по росту. А ручки обернуты пеной памяти для оптимального сцепления и комфорта.
Скакалка поставляется с дополнительным кабелем, сменным оборудованием и нейлоновой сумкой для переноски на шнурке. Кабель толщиной 2,5 миллиметра изготовлен из стали с покрытием.
Он поставляется в длину 3 метра, которую вы можете легко отрегулировать. Ручки имеют длину 15 см и сделаны из нейлоновой смолы, которая сужается на конце для лучшего сцепления.
Эта скоростная скакалка использует запатентованную четырехметаллическую шарикоподшипниковую систему в ручках. На кончике каждой ручки есть подшипник для удержания троса и еще один подшипник в каждой ручке для плавного вращения. Эта модель в настоящее время доступна в девяти цветах, включая черный, серый, фиолетовый и оранжевый.
Скоростная скакалка Speed Rope PF-SRL730-004-01 SKLZ
Скорее всего, бренд специализируется на нескольких функциях, которые выделяют его скакалки.
Во-первых, это эргономичные ручки. Легкие и удобные в удержании, ручки оснащены системой быстрой застежки, которая позволяет легко менять их местами в веревках и из них. Каждая ручка также имеет мягкую рукоятку, которая не выскальзывает из вашей руки, даже когда вы начинаете потеть. Другая особенность, которая делает эту скакалку привлекательным выбором, — это разнообразие веревочных весов. В частности, набор поставляется как с веревкой, подходящей для продвинутых кардиотренировок, так и веревкой, которая хорошо подходит для тренировок HIIT и тренировок на выносливость. Как уже упоминалось выше, ручки просто щелкают внутри и снаружи конца каждой веревки для легкой замены.
Эта скакалка поставляется в нескольких вариантах веса и имеет легко заменяемые мягкие ручки.
Скоростная скакалка Hardcore Training
Скакалка поставляется с большим количеством дополнительных функций, которые идеально подходят для тех, кто только начинает заниматься тренировками со скакалкой.
Эта скакалка поставляется с дополнительным кабелем, дополнительными насадками и сумкой для переноски. Кабель имеет длину 3 метра и покрыт ПВХ-материалом для прочности. Между тем, ручки имеют 12 см в длину и оснащены удобными пенопластовыми захватами.
Самая большая проблема заключается в том, что винты, которые удерживают кабель, прикрепленный к ручкам, могут легко ослабнуть. Мы рекомендуем проверять винты перед каждой тренировкой, чтобы убедиться, что они плотно прилегают.
Скоростная скакалка утяжеленная для кроссфита L- 2700мм диаметр шнура 17мм
Скакалка может быть самым доступным вариантом в нашем списке, но она не экономит на функциях. Эта модель имеет высококачественные подшипники в ручках, чтобы обеспечить плавное качание, и шнур, который достаточно толстый, чтобы противостоять элементам, но ловкий для скоростных тренировок.
Веревка имеет длину 270 см в самом длинном месте, что делает ее отличной для более высоких людей, и вы можете настроить ее так, чтобы она соответствовала вашему росту. По сравнению с большинством кабельных канатов, эта модель немного толще, что помогает избежать запутывания и не так больно, когда вы бьете по голеням.
Плюсы: доступные по цене, прочные, удобные захваты, пожизненная гарантия
Скоростная скакалка c подшипником BuonoFit PROF2 с утяжелителем
Эта легкая и доступная по цене скакалка отлично подходит для занятий боксом и фитнесом ММА, или просто для переключения вашей кардиотренировки.
Шнур легко настраивается для правильной посадки и достаточно мал, чтобы взять ее с собой, не запутавшись в сумке. Независимо от того, высокий ты или низкий, эта скакалка сделает свое дело.
Скакалка профессиональная регулируемая скоростная OFT
Этот солидный вариант сделан для быстрых вращений и интенсивного использования, необходимого для самых жестких кросс-фиттеров. Прочные ручки и соединение с четырьмя подшипниками помогают поддерживать скакалку устойчивой.
Длина регулируется, так что вы можете настроить ее для идеальной производительности с учетом ваших потребностей. Бренд также предлагает пожизненную гарантию.
Скоростная скакалка DOMYOS
Силиконовые противоскользящие захваты удобно лежат в руке, когда вы пропускаете пот, а два регулируемых кабеля 300 см помогают вам найти оптимальную длину , чтобы достичь своих целей. Запатентованная шарикоподшипниковая система и сбалансированные по весу ручки делают эту скакалку отличной независимо от того, новичок вы или опытный спортсмен.
Выберите лучшую скоростную скакалку для CrossFit, который соответствует вашим целям и улучшите свои кардио и ловкость сегодня.
